• Конный рынок
  • Контакты
  • Секреты прошагивания

    Полагаю, что подавляющее большинство всадников знает о том, что перед началом работы лошадь необходимо прошагать. Ни одна книга или брошюра, посвященная верховой езде, не обходится без упоминания о том, что перед работой лошадь должна разогреть мышцы на шагу. Но, увы, зачастую, кроме фразы «Начните занятие с шага в течение 5–7 (или 10–12) минут» мы больше ничего в них не находим.

    Однако данная тема стоит того, чтобы рассмотреть ее подробнее. Итак, как же стоит шагать лошадь, чтобы в результате добиться максимального положительного эффекта как для нее, так и для всадника?

    Чаще всего прошагивание перед работой выглядит следующим образом: скучающий, не особенно следящий за своей посадкой всадник, и такая же скучающая, чуть ли не спотыкающаяся лошадка со свободно висящим на шее поводом уныло бродят по манежу, без каких-либо цели и направления. И такой всадник зря рассчитывает на то, что сможет нормально разогреть мышцы коня и собственные мышцы перед тренировкой. Потраченное время и унылое движение не имеют ничего общего с необходимым разогревом!

    Ваша работа с лошадью начинается с момента посадки в седло, поэтому шаг перед основной работой - это тоже работа! Вы должны максимально разогреть и размять лошадь, погнуть ее, напомнить, как следует реагировать на средства управления. На шагу все происходит медленно и аккуратно (скорость шага позволяет это). К тому моменту, когда вы перейдете к рыси, лошадь уже должна быть эластичной и настроенной на ваши посылы.

    Итак, сев в седло и приготовившись шагать, сразу же соберитесь. Сядьте максимально правильно, не расслабляйтесь, выровняйте спину, разберите повод, не бросайте его на шею лошади.

    Не нужно сразу набирать повод коротко. Поддерживайте тот контакт, какой предложит вам лошадь. Пусть повод будет длинным, но вы уже должны чувствовать рот лошади слева и справа (в идеале - одинаково).

    Начинайте шагать по прямым, не выравнивая лошадь поводом. Добивайтесь от нее прямолинейности за счет воздействия шенкеля, шлюса, поясницы. Потихоньку настраивайте «коридор», постепенно увеличивайте темп шага, но не торопите лошадь - просто добейтесь от нее активности.

    По мере того, как лошадь будет уступать вам, подбирайте повод. После работы по прямым линиям, приступайте к сгибаниям.

    Заезжайте на вольты. Начните с кругов большого диаметра (20 метров). Поработайте на них. Пробуйте погнуть лошадь в затылке. Постепенно переходите к серпантинам, спиралям, вольтам меньшего диаметра. Постоянно следите за тем, как ваша лошадь реагирует на посылы.

    Работая на вольтах, помимо сгибаний в затылке, поработайте над сужением и расширением рамки. Двиньте лошадь шире, сократите шаг, двиньте снова. Отработайте остановку и начало движения, снова остановку. Так вам удастся совместить работу над разогревом и растягиванием мышц с работой над реакцией на ваши посылы.

    Если лошадь долго включается в работу, сработайте жестче шенкелем (при необходимости добавьте воздействие хлыста, шпоры) вплоть до подъема в более активный аллюр (рысь или галоп). Переведите лошадь в шаг, сделайте посыл снова - лошадь должна ответить сразу и активно.

    Часто спрашивают, сколько именно нужно шагать? Минуто-цифры различаются. Многие инструкторы предлагают потратить на шаг 5–7 минут. В то же время спортсмены говорят как минимум о 10–12 минутах. Есть лошади, которым в силу особенностей состояния их здоровья необходимо шагать дольше (не менее 20–30 минут) — тут вам нужно будет следовать советам ветеринара.

    На шагу найдется полезная работа и для вас. Поднимитесь на стременах. Расслабьте ногу. Не забывайте контролировать лошадь, продолжайте работать, стоя на стременах. Так вы введете в тонус и собственные мышцы и связки. Давая лошади немного передохнуть, потянитесь, выполните несколько упражнений (если лошадь сможет спокойно шагать, пока вы отвлекаетесь на себя).

    Благодаря такому прошагиванию, приступая к рыси, ваша лошадь будет настроена на работу, реагируя на ваши посылы правильно и без сопротивления. Так, казалось бы, скучный шаг существенно облегчит вашу дальнейшую тренировку.

    • Конно-спортивная тренировочная база «Ранчо Виера» +7(905) 227-85-24
    • Стрижка лошадей +7(921) 921-01-92
    2024 © horsespro.ru